زیاد نشستن به اندازه سیگار کشنه است

پزشکان هشدار دادند؛ نشستن طولانی به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد.

 

پزشکان مرکز تخصصی مایو کلینیک که این معضل را «بیماری نشستن» نامیده اند، تاکید دارند؛ عوارض جانبی بی تحرکی به اندازه سیگار کشیدن، سلامت انسان را به خطر می اندازد. نشستن های طولانی مدت در طول روز با بروز شمار زیادی از مشکلات و ناراحتی های جسمی و روانی و نیز مرگ زود هنگام ناشی از بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد.

راه حل این مشکل، محدود به تمرینات ورزشی سنگین نمی شود، چون بسیاری از مردم زمان کافی برای این کار ندارند، بلکه کافی است در طول روز کمتر بنشینند و بیشتر حرکت کنند و راه بروند، چون حتی ایستادن به جای نشستن باعث می شود سه برابر بیشتر کالری بسوزانید.

  • بازدید: 754
  • تاریخ انتشار: جمعه ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۱ ساعت ۱۸:۴۹
  • شناسه مطلب: 431

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

اگر ابن سینا آرایشگر بود...

اگر ابن سینا آرایشگر بود...
طب سنتی ابن سینا از دیرباز در میان مردمان و آداب و رسوم مختلف رایج بوده است و اکنون پس از سال ها هنوز طب سنتی بیشترین...
داستان کوتاه تامل برانگیز پیرزن و قصابی

داستان کوتاه تامل برانگیز پیرزن و قصابی
توی قصابی بودم که یه پیرزن اومد تو و یه گوشه وایستاد، یه آقای خوش تیپی هم اومد تو گفت: ابرام آقا قربون دستت پنج...
بهشت

بهشت
هر وقت دلش می گرفت به کنار رودخانه می آمد. در ساحل می نشست و به آب نگاه می کرد. پاکی و طراوت آب، غصه هایش را می...
بدترین جا برای گذاشتن کفش و دمپایی

بدترین جا برای گذاشتن کفش و دمپایی
بدترین محل برای گذاشتن کفش و دمپایی داخل کمد اتاق خواب است.

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...