دهان تان همیشه زخم است؟

ابتلا به زخم های دهانی امری بسیار شایع است و می تواند با کمبود مواد مغذی در بدن، شامل ویتامین B12، فولیک اسید، ویتامین B6 و زینک، ارتباط داشته باشد.

 

بیشتر افرادی که گیاه خوار هستند و فراورده های حیوانی استفاده نمی کنند، از زخم دهان رنج می برند. زیرا انها به مقدار کافی از سبزی ها، ویتامین B12 و فولیک اسید دریافت نمی کنند اما این مسئله در صورتی که اطلاعات کافی در اختیار داشته باشید، قابل حل است.گاهی ممکن است ابتلا به زخم های دهانی یکی از نشانه های بیماری سیلیاک (حساسیت به گندم) باشد و در این مورد باید با دکتر خود مشورت کنید.

اگر این زخم ها مدتی بعد از بهبود بازگشت یا بیشتر از 3 هفته طول کشید، حتما به دنبال درمان دارویی آن باشید.

راه حل: مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مانند گوشت قرمز، الوورا، ساردین، تخم مرغ، جگر یا مخمر های تقویتی مصرف کنید. برای اطمینان از مبتلا نبودن به بیماری سیلیاک هم آزمایش لازم را بدهید.

  • بازدید: 769
  • تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۱ ساعت ۰۸:۱۳
  • شناسه مطلب: 521

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

پسر باغبان...

پسر باغبان...
در مدرسه ای ، پسر باغبانی بود که به خاطر هوش ، ذکاوت و احساسی که داشت ، استادش به او توجه زیادی می کرد . بقیه شاگردان...
آشنایی با عیوب چرخ خیاطی

آشنایی با عیوب چرخ خیاطی
دوستانی كه خیاطی میکنند احتمال دارد مشكلات زیادی در حین خیاطی كردن برایشان پیش بیاید . یكی از مشكلات رایج...
مرغ تندوری یک غذای هندی

مرغ تندوری یک غذای هندی
مواد لازم  : ماست: 200 گرم زنجبیل تازه رنده شده: یک قاشق غذا خوری سیر له شده: یک قاشق غذا خوری
روزهاي تيره خداحافظ

روزهاي تيره خداحافظ
10 دقيقه آدامس بجوييد تا 18 درصد از ميزان استرس شما کم شود. 10 دقيقه يادداشت کنيد تا مسائلي را که در پس ذهن آزارتان...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...