عوامل مهم تخريب مغزتان را بشناسيد

 9 عامل مهم براي تخريب مغز وجود دارد که شامل؛ 

نخوردن صبحانه يکي از اصلي ترين عوامل تخريب مغز است.

 

نخوردن صبحانه

اشخاصي که صبحانه نمي خورند، قند خونشان پايين مي آيد. بايد بدانيد که تنها منبع غذايي مغز، قند خون است. در نتيجه کاهش قند خون، باعث تخريب و اختلال در عملکرد مغز مي شود.

بيش از حد غذا خوردن

در افرادي که بيش از مقدار مورد نياز بدنشان، غذا مصرف مي کنند، خون رساني به مغز مشکل مي شود و به همين جهت، قدرت فکري آنها پايين مي آيد.

کشيدن سيگار

اشخاص سيگاري بايد بدانند که سيگار کشيدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز مي شود و اين عامل باعث به وجود آمدن بيماري آلزايمر (فراموشي) مي گردد.

مصرف کردن بيش از حد مواد شيرين

وجود قند اضافي در بدن، باعث توقف جذب پروتئين و سوء تغذيه ناشي از آن و در نتيجه انحطاط مغز مي شود.

آلودگي هوا

مغز بيشترين مصرف کننده اکسيژن در بدن مي باشد. ورود هواي آلوده به بدن موجب کاهش اکسيژن بدن مي شود و به همين علت توانايي مغز پايين مي آيد.

کمبود خواب

خوابيدن باعث استراحت مغز مي گردد. اگر کمبود خواب به مدت طولاني ادامه يابد، موجب تسريع مرگ سلول هاي مغزي مي گردد.

کارکردن در بيماري

کار کردن زياد يا درس خواندن در هنگام بيماري، ممکن است موجب کاهش کارآيي مغز و آسيب آن گردد.

تفکر کم

فکر کردن باعث به جريان انداختن خون در مغز مي گردد. کساني که تمرکز و تفکر را کنار مي گذارند، موجب کوچک شدن مغز خود مي شوند.

به ندرت صحبت کردن

بحث کردن و صحبت هاي عقلاني با افراد ديگر، باعث افزايش کارآيي مغز مي گردد.

  • بازدید: 723
  • تاریخ انتشار: چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۱ ساعت ۱۸:۳۵
  • شناسه مطلب: 836

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

سالاد کنجد

سالاد کنجد
مواد اولیه  : *فیله مرغ پخته شده      سه تکه *کلم سفید خلال شده           ...
صلوات

صلوات
صلوات ، بهترین هدیه از طرف خداوند براى انسان است   . صلوات ، تحفه اى از بهشت است  . صلوات ،...
به نوبل آوران چه چیزی اهدا میشود؟

به نوبل آوران چه چیزی اهدا میشود؟
مدال نوبل:مدال نوبل تصویر بنیانگذاز این جایزه وجود دارد.آن روی سکه مدال نوبل نیز بسته به رشته طرحهایی برجسته وبه...
قهوه برای سلامتی مفید است؛ اما عمر قهوه خورها کوتاه است!

قهوه برای سلامتی مفید است؛ اما عمر قهوه خورها کوتاه است!
پژوهشگران می گویند قهوه برای سلامتی مفید است؛ اما سبک زندگی طرفداران قهوه و همچنین میزان کافئین در آن و عوامل مختلف...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...