تست روانشناسی (منفی‌ بافی)

در این تست پاسخ مثبت به هر سوال ۵ امتیاز دارد .

 


1- همیشه بدون تعمق کافی چیزهایی می گویم که بعدا باعث کدورت و سوء تفاهم بین من و دیگران می شوند.



2- همیشه با نگرانی به آینده نگاه می کنم و انتظار پیشامدهای ناجوری را دارم



3- اکثرا در گذشته زندگی می کنم. خاطرات و اتفاقات گذشته را در ذهنم مرور می کنم و وقتی حالم را با گذشته مقایسه می کنم به گذشته ام حسرت می خورم



4- همواره کارهای امروز را به فردا موکول می کنم.



5- اگر کسی به من اهانتی بکند دیگر تمام روزم خراب می شود



6- اگر با کسی برخورد کنم که خلق عصبی و تندی دارد بشدن تحت تاثیر وی قرار می گیرم.



7- وقتی درست به زندگیم نگاه می کنم می بینم که همیشه تمایل داشته ام که از کاه کوه بسازم.



8- وقتی با کسی روبرو می شوم که در نگاه اول به دلم نمی چسبد می دانم که هرگز نمی توانم با وی رابطه ای داشته باشم



9- برای اینکه جلوی ناراحتی های بعدی را بگیرم تنها همه کار را انجام می دهم و از کسی کمکی نمی خواهم.



10- همیشه در درونم پراز فشار است و برای خودم ساعات آرامش فراهم نمی کنم.



11- اگر در کاری آنطوری که آنرا در دهنم تصور کرده ام موفق نشوم بشدت خودم را به محاکمه می کشم.



12- اصلا حساب و کتاب پولم را ندارم. و یا: آنقدر حساب و کتاب می کنم تا هیچ پول بیخودی خرج نکنم که اینکار زیاد وقتم را می گیرد و برایم مشکل بوجود آورده است.



13- وقتی می بینم کسی به کاری که من انجام می دهم توجه لازم را نمی کند خلقم از دست وی تنگ می شود.





14- وقتی کسی از من انتقاد می کند و یا به جانم نق می زند با خودم فکر می کنم که وی به من علاقه ندارد.



15- اگر کاری را که می خواهم از پیش نرود دنیا پیش رویم تیره و تار می شود



16- همیشه آدمها را مقصر می دانم مگر اینکه خلاف آن ثابت شود



17- وقتی در کاری موفقیتی بدست می آورم، موفقیتم آنچنان که باید و شاید بنظرم نمی آید.



18- فکر می کنم نباید به آدمهای دیگر اعتماد کرد چرا که همه بد مرا می خواهند.



19- هیچ وقت احتیاج به کمک دیگران نداشته ام و ندارم.



20- کاری را که هر روز انجام می دهم دوست ندارم و اصلا بیهوده دارم زندگیم را خراب می کنم.



امتیاز های بدست آمده را با هم جمع بزنید و معنی امتیاز خود را در زیر مشاهده بفرمائید



پاسخ :
کمتر از ۴۰ = به این معنا است که زیادتر از حد قابل قبول زندگی را به کام خود تلخ نمی کنید.



بین ۴۰ الی ۵۰ = لازم است تا حدی در رفتار خودتان تجدید نظر کنید.



بالاتر از۵۰ = باید واقعا به فکر باشید و برای تغییر این افکار کاری بکنید.



به عباراتی که به آنها پاسخ مثبت داده ایدبا دقت نگاه کنید و در مورد هر کدام از خود بپرسید:

▪ «
چطور است که من این فکر را دارم؟» و سپس برای تغییر آن برنامه ریزی کنید.
این افکار نشانگاه بیماری نیستند ولی فشارهایی هستند که شرایط مناسبی را برای شکل گرفتن اختلالات مختلف فراهم می آورند..

  • بازدید: 855
  • تاریخ انتشار: جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۱ ساعت ۲۰:۲۶
  • شناسه مطلب: 1976

نظرات 

 
+4 #2 sun ۱۰ شهریور ۱۳۹۱ ساعت ۲۱:۳۹
خیلی خوب بود ممنون با این تست های روانشناسی به خودم امید وار ميشم.
پاسخ مدیر سایت: خیلی خوشحالم که حداقل با نوشتن یک تست، اسباب امیدواری تو همراه عزیز رو فراهم می کنم.
نقل قول
 
 
+5 #1 پروین ۱۰ شهریور ۱۳۹۱ ساعت ۲۱:۳۸
منکه 5 امتیاز بیشتر نیاوردم.
پاسخ مدیر سایت: نباید هم میاوردید بس که شما بی نظرید و به همه چیز فقط با دید مثبت نگاه میکنید واقعا جای شما بودن میتونه آرزوی هر کسی باشه پروین عزیز.
نقل قول
 

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

جمله ها و اس ام اس های جدید عاشقانه و دلبری

جمله ها و اس ام اس های جدید عاشقانه و دلبری
افــکار عاشقـانه ام را ، جمـع که می کنـم   …دسته گلی می شود ، شبیه تو ، برای تو   …...می گوینددرد...
ماسک های خانگی تایید شده برای رشد مو

ماسک های خانگی تایید شده برای رشد مو
ماسک پیازیک پیاز بردارید و خرد کنید. پیازهای خرد شده را روی ریشه مو بگذارید ، کلاه حمام و همچنین یک کلاه گرم یا...
هشت باورقدیمی درباره مو

هشت باورقدیمی درباره مو
شاید پیش از این می دانستید که شستن هر روز موهایتان می تواند آنها را خیلی خشک کرده و به موهای شما آسیب برساند. به...
شخصیت شناسی میوه ای

شخصیت شناسی میوه ای
باید مواظب باشید! میوه ای که دوست دارید می تواند شخصیتتان را توصیف کند. فرض کنید در یک مهمانی مشغول میوه خوردن...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...