نیمه‌‌شب تلویزیون دیدن افسردگی می‌آورد

اگر شب زنده‌دار هستید، فكر نكنید خستگی روزتان به‌خاطر بی‌خوابی است. شما بی‌آنكه بدانید، افسرده شده‌اید و روز به روز هم این بیماری بیشتر شما را با خودش درگیر می‌كند. این ادعای ما نیست؛ بلكه پژوهشگران در بررسی تازه‌شان این موضوع را اثبات كرده‌اند. آنها معتقدند، اگر در شب بیش از حد در معرض نور مصنوعی قرار بگیرید، خلق و خوی‌تان تغییر می‌كند.



به گزارش روزنامه گاردین، محققان معتقدند نور مصنوعی شبانه، افسردگی می‌آورد و شما را كم‌انرژی می‌كند. از طرف دیگر بررسی‌های آنها نشان داد كه بیش از حد در معرض این نورقرار گرفتن علاوه بر اینكه شور و شادی را می‌گیرد، می‌تواند كودكانی كه تا دیروقت تلویزیون می‌بینند و صبح‌ها دیر بیدار می‌شوند را افسرده كرده و باعث كج خلقی كارمندان شیفت شب شود.

به همین دلیل محققان توصیه می‌كنند با این شب‌بیداری‌ها، خودتان را از نور طبیعی روز محروم نكنید، تا هم زندگی‌تان روی روال بهتری پیش برود و هم روانتان سالم‌تر باشد.

  • بازدید: 750
  • تاریخ انتشار: سه شنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۱ ساعت ۱۴:۴۳
  • شناسه مطلب: 1822

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

خانه ای پاک و سالم

خانه ای پاک و سالم
خانه محل اسکان و آرامش اعضای خانواده است و هر یک از بخش های مختلف آن از جهت وضعیت بهداشتی، اهمیت خاص خود را دارا...
خانم ها پس از رابطه جنسی چه کاری باید انجام دهند؟

خانم ها پس از رابطه جنسی چه کاری باید انجام دهند؟
بسیاری از زوجین نه تنها اصول ارتباط جنسی را نمی‌دانند، بلکه حتی نمی‌دانند بعد از رابطه زناشویی چه مواردی را باید...
فرمانروای وحشت

فرمانروای وحشت
کالیگولا نمونه کاملی از جامعه ستیزی در سراسر تاریخ است. این امپراتور جوان، آوازه شگفت‌انگیزی در جنون، قتل و لجام...
فرزند چندم هستید ؟

فرزند چندم هستید ؟
آیا فکر می کنید اینکه فرزند چندم خانواده باشید، می تواند بر شکل گیری شخصیت شما تاثیر گذار باشد؟ این مقاله را با...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...