هفت راز خانواده های خوشبخت

یک خانواده ی شاد و خوشبخت چه ویژگی ها و مختصاتی دارد؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده اید؟ تا به امروز یک خانواده خوشبخت را در ذهن تان تصویرسازی کرده اید و خودتان را یکی از این خانواده در نظر گرفته اید؟ شاید تصورش برای تان سخت باشد. اما خوشبخت بودن و شاد بودن مختصات پیچیده ای ندارد. احساس خوشبختی کردن و تجربه ی یک زندگی شاد و بانشاط ویژگی هایی دارد که دست یافتن به آن ها کار سختی نیست. برای رسیدن به این خوشبختی باید یک پازل هفت قطعه را کنار هم بچینید؛ پازلی که با نبود هر تکه اش تجربه بخشی از خوشبختی محال می شود. اگر می خواهید خوشبختی و شادکامی را به طور کامل در کنار اعضای خانواده تان تجربه کنید پازل خوشبختی را باید به درستی کنار هم بچینید.

یک خانواده ی شاد و خوشبخت چه ویژگی ها و مختصاتی دارد؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده اید؟ تا به امروز یک خانواده خوشبخت را در ذهن تان تصویرسازی کرده اید و خودتان را یکی از این خانواده در نظر گرفته اید؟ شاید تصورش برای تان سخت باشد. اما خوشبخت بودن و شاد بودن مختصات پیچیده ای ندارد. احساس خوشبختی کردن و تجربه ی یک زندگی شاد و بانشاط ویژگی هایی دارد که دست یافتن به آن ها کار سختی نیست. برای رسیدن به این خوشبختی باید یک پازل هفت قطعه را کنار هم بچینید؛ پازلی که با نبود هر تکه اش تجربه بخشی از خوشبختی محال می شود. اگر می خواهید خوشبختی و شادکامی را به طور کامل در کنار اعضای خانواده تان تجربه کنید پازل خوشبختی را باید به درستی کنار هم بچینید.

اتفاقات روز را با هم در میان بگذارید

یکی از قطعات پازل خوشبخت به اشتراک گذاشتن داستان ها و اتفاق هایی است که در طول روز برای تان اتفاق افتاد سعی کنید هر شب با بچه ها و همسرتان وقتی را برای تماشای یک برنامه تلویزیونی بگذارید یا یک پازل مشترک انجام دهید و در کنار آن از برنامه و فعالیت هایی که در طول روز داشته اند برای هم بگویید. شاد کردن فضای گفت و گو و رابطه ی محبت آمیز و استفاده از عبارت های دوستانه می تواند تاثیر زیادی در پیوستگی و هم بستگی اعضای خانواده داشته باشد. نشست های این چنینی به اعضای خانواده کمک می کند تا مشکلات احتمالی شان را به راحتی با بزرگترها در میان بگذارند و این یکی از مهمترین قدم ها برای تجربه احساس خوشبختی است چرا که اعضای خانواده به این ترتیب احساس می کنند که مسائل و مشکلات شان در خانه محل توجه دیگر اعضای خانواده است و آن ها در مواقع ضروری می توانند روی کمک اعضای خانواده حساب کنند.

حداقل یک وعده را دسته جمعی بخورید

در روزگاری که پدر و مادر شاغل هستند و فرزندان هر یک برنامه ای ویژه برای خود دارند. برگزار کردن نشست های شبانه با توجه به مشغله هر روزه اعضای خانواده ممکن است کمی مشکل باشد. اما این موضوع اهمیت بسیار زیادی برای تجربه حس خوشبختی دارد. اگر توان برگزاری نشست های شبانه را ندارید دست کم یک وعده غذایی را با اعضای خانواده تان بخورید. شاید خوردن شام در کنار هم و لحظه های شاد روز را با بچه ها در میان گذاشتن یکی از بهترین روش های ایجاد صمیمیت است که می تواند به بهبود روابط اعضای خانواده کمک کند. حتی اگر در وعده شام صحبت چندانی با اعضای خانواده نداشته باشید همین که در کنار هم شام می خورید حس پیوستگی و انسجام میان اعضای خانواده را تقویت می کنید.

از کنار هم بودن لذت ببرید

جوهر و قوام یک خانواده خوب و شاد به کنار هم بودن تمام اعضای خانواده است. خانواده خوشبخت خانواده ای است که اعضای آن از زمان کودکی کنار هم بودن را آموخته باشند. این نکته مهمی است که اعضای خانواده از کنار هم بودن لذت ببرند. قابل درک است که وقتی پدر خانواده از سر کار به منزل برگردد، خسته باشد و نیاز به استراحت داشته باشد. اما این موضوع نباید موجب شود تا خستگی او مانعی برای جمع شدن خانواده در کنار هم باشد. طبیعی است که او باید در فرصت زمانی کوتاه با نوشیدن فنجانی چای و تمرکز انرژی اش را بازیابی کند و از همسر و فرزندانش بخواهد که برای ساعتی گرد هم جمع شوند در این فرصت سعی کنید با تعریف کردن ماجراهای جالب و بامزه فضایی شاد و صمیمی میان اعضای خانواده ایجاد کنید. این کار موجب می شود تا اعضای خانواده با وجود آن که هر یک در طول روز به کاری مشغول است، خود را موظف کند برای با هم بودن های شبانه وقت در نظر بگیرد و در طول زندگی به این مهم که باید وقتی از روزش را در بست در اختیار خانواده باشد، احترام بگذارد.

همسرتان را فراموش نکنید

نکته ای که نباید از آن غافل شوید این است که مبادا نشست های شبانه ای که در جمع اعضای خانواده دارید باعث شود توجه لازم را به همسرتان نداشته باشید. اگرچه در این نشست ها همسرتان در کنار شما حاضر است اما نباید فراموش کنید که چگونگی توجه به همسرتان که عشق اول و آخرتان است، باید کمی متفاوت باشد. حتما هرشب حتی شده 20 دقیقه برای همسرتان وقت بگذارید با او درباره مسائل وی صحبت کنید. شاید او حرفی داشته باشد که امکان مطرح کردن آن ها را مقابل بچه ها نداشته باشد. این نکته مهمی است که هرشب درباره مسائل روزتان با هم صحبت کنید این کار علاوه بر آن که صمیمیت شما را بیشتر می کند، نشان دهنده توجه و تمرکز شما به همسرتان است و به گونه ای مراقبت شما را از او نشان می دهد.

از محیط پرتشنج پرهیز کنید

حفظ آرامش و امنیت فضای خانه یکی از نکات مهمی است که می تواند حس خوشبختی را در جمع خانواده تضمین کند. فراموش نکنید که هرگز شرایطی فراهم نکنید که بلور نازک امنیت که گرد اعضای خانواده به ویژه کودکان را فراگرفته؛ بشکند. البته زندگی بدون فراز و نشیب معنایی ندارد. قطعا زمان هایی در زندگی وجود دارد که ممکن است تفاوت سلیقه یا تفاوت نظر میان زن و شوهر به وجود بیاید و این مسئله موجب بالا رفتن صداها شود. فرار کردن از چنین فضاهایی اجتناب ناپذیر است و هر خانواده ای ممکن است هر از گاهی در این فضا قرار بگیرد اما مهم چگونگی مواجه شدن با چنین شرایطی است. اگر مراقب نباشید و با صدای بلند و ادبیات نامناسب در این شرایط صحبت کنید؛ می توانید در یک لحظه اعتماد و محبتی را که بین اعضای خانواده ایجاد شده از بین ببرید بهتر است چند نفس عمیق بکشید. به رفتارتان و آنچه می خواهید بر زبان بیاورید توجه کنید. اجازه دهید خشم و عصبانیت از شما دور شود. در این شرایط می توانید با رویکرد بهتری وارد بحث شوید و نگران صحبت ها و عبارت هایی که ممکن است کانون گرم خانواده را دچار مشکل و بحران کند، نباشید.

بازی را فراموش نکنید

اگر در خانواده فرزند کوچکی دارید باید به نیازهای او پاسخ دهید. اگرچه ممکن است خسته از سر کار به منزل برسید اما سعی کنید ساعات باقی مانده از شب را به گونه ای برنامه ریزی کنید که بتوانید دست کم نیم ساعت با کودک تان بازی کنید. بازی کردن با والدین از این جهت اهمیت دارد که نیاز کودک برای مراوده با پدر و مادر را تأمین می کند در این شرایط کودکانی که امکان دیالوگ و گفت و گو با پدر و مادر را ندارند و سن شان اجازه نمی دهد به راحتی با پدر و مادر صحبت کنند از طریق بازی می توانند احساس های شان را با آن ها در میان بگذارند. از طریق بازی یا گفتن داستان هم می توان کودکان را نیز به حرف کشید و درباره مسائل روز و آنچه بر آن ها گذشته مطلع شد. این روند به افزایش صمیمیت بین پدر و مادر و فرزندان کمک می کند و شرایطی را فراهم می کند که بچه ها نسبت به پدر و مادرشان احساس دوری نکنند.

عذرخواهی را به خانواده بیاموزید

در زندگی همه ما ممکن است لحظاتی وجود داشته باشد که سهوا یا عمدا اشتباهی از ما سر بزند و فضای خانه را سرد یا متشنج کند برای رهایی از این فضا باید به فکر چاره بود. گاهی یک عذرخواهی ساده می تواند ماجرا را در ابتدای امر حل و فصل کند و به فضای سرد و متشنج خانه پایان دهد. مهم نیست که این اتفاق از طرف چه کسی سر بزند. مسئله این است که همه ی اعضای خانواده از بزرگ و کوچک با مهارت عذرخواهی کردن آشنا شوند. در وقت لازم بتوانند از این مهارت برای کنترل بحران استفاده کنند حتی اگر یکی از بزرگترهای خانه دچار اشتباه شد بهتر است به دلیل رفتار اشتباهش عذرخواهی کند البته باید این نکته نیز به اعضای خانواده آموزش داده شود که عذرخواهی دیگران را با صبوری پذیرا باشند و کرامت آن ها را حفظ کنند. این رفتار به بچه ها نیز آموزش داده می شود و آن ها را در طول روند زندگی در صورت نیاز به سادگی این مرحله را سپری می کنند.

  • بازدید: 670
  • تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۸:۰۷
  • شناسه مطلب: 4075

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

مدیریت بحران

مدیریت بحران
آقای اسمیت به تازگی مدیر عامل یک شرکت بزرگ شده بود. مدیر عامل قبلی یک جلسه خصوصی با او ترتیب داد و در آن جلسه سه...
عسل جایگزین نوشابه‌های انرژی‌زا

عسل جایگزین نوشابه‌های انرژی‌زا
اکثر ما در زندگی روزمره برای رفع مشکلاتی چون گلودرد و یا سوختگی‌های مختصر، فورا از عسل به عنوان یک درمان خانگی...
چای خطر سرطان پروستات را افزایش می‌دهد

چای خطر سرطان پروستات را افزایش می‌دهد
محققان اسکاتلندی براساس یافته‌های اخیر خود اعلام کردند مصرف زیاد چای خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را افزایش...
مراقب مورچه‌هاي زامبي باشيد

مراقب مورچه‌هاي زامبي باشيد
اگر فيلم‌هاي ترسناک مي‌بينيد، حتماً با واژه‌ي زامبي آشنا هستيد. زامبي موجودي ترسناک است که در اثر يک جهش ژنتيکي،...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...