بادام، لوبیا یا ماهی سالمون؟ کدام شان داروی قلب است؟

هر سه مورد! ویتامین B2، ویتامین E، روی و منیزیمی که در یک مشت بادام ترد و تازه وجود دارد، بهترین دارو برای قلب شماست و این دانه با رساندن سروتونین به بدن شما احساسات منفی را هم از شما دور می کند.

 

لوبیا هم به دلیل پروتئین بالا و همین طور ویتامین B بالایی که دارد قلب را سالم نگه می دارد و همچنین ماهی سالمون و دیگر ماهی ها منبع خوبی برای ویتامین B هستند و توان تولید سروتونین را هم در بدن دارند. به همین دلیل اگر به سراغ این جانداران دریای بروید هم قلب سالمی خواهید داشت و هم از افسردگی به دور خواهید ماند.

  • بازدید: 1057
  • تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۳ فروردين ۱۳۹۱ ساعت ۲۱:۲۶
  • شناسه مطلب: 342

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

عجیب‌ترین دلایل اضافه وزن

عجیب‌ترین دلایل اضافه وزن
چاقی و اضافه وزن از جمله مواردی است که این روزها در میان جوانان بسیار دیده می شود. استفاده از مواد غذایی مانند...
ساده ترین روش کاهش وزن در جهان

ساده ترین روش کاهش وزن در جهان
چگونه با ماساژ لاغر شویم؟؟؟؟   کسانی که به واریس شدید مبتلا هستند واریسی که رگ ها و عروق به طور بسیار...
آیا میدانید های جدید

آیا میدانید های جدید
آیا میدانید : ۴۲ ٪ از زنان و ۲۵ ٪ مردان به دست خود را پس از استفاده از توالت عمومی نمیشویند. آیا میدانید:...
تلفن همراه تبرئه شد

تلفن همراه تبرئه شد
یک تحقیق جدید نشان می دهد با وجود جنجال های فراوان، شواهد قانع کننده ای مبنی بر مضر بودن تلفن همراه برای سلامتی...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...