با رژیم سبزیجات سیگار را ترك كنید

به‌جای برچسب نیكوتین، سبزی و میوه بخرید

اگر هزار و یك راه را برای ترك سیگار رفته‌اید و هنوز موفق نشده‌اید، این یكی را هم امتحان كنید. محققان در تحقیقات جدید‌شان دریافته‌اند مصرف مقادیر زیادی میوه و سبزیجات می‌تواند به ترك سیگار كمك كند.

 

از نظر آنها مصرف مداوم این میوه‌ها، امن‌ترین و مؤثرترین شیوه ترك سیگار است و برخلاف باقی شیوه‌ها كه فقط به حل این مشكل كمك می‌كند، می‌تواند سلامت عمومی بدنتان را هم بالاتر ببرد. به گزارش محققان در این بررسی، افرادی كه بیش از 25 سال درگیر سیگار كشیدن بودند را مورد مطالعه قرار دادند و جالب اینجا بود كه این افراد، بعد از یك عمر سیگار كشیدن، تنها ظرف 14 ماه توانستند برای همیشه سیگار را كنار بگذارند. محققان گمان می‌كنند كه میوه و سبزیجات ممكن است به سیگاری‌ها حس رضایت و بی‌نیازی بدهد و نیاز آنها به دود كردن سیگار را از بین ببرد .

  • بازدید: 872
  • تاریخ انتشار: سه شنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۱ ساعت ۱۴:۴۷
  • شناسه مطلب: 1823

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

مواردی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شوند

مواردی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شوند
قرار دادن لپ تاپ روی پاها خطر بروز ناتوانی جنسی و ناباروری را افزایش می دهد
بزرگترین حکمت

بزرگترین حکمت
روزی سقراط در کنار دریا راه می رفت که جوانی نزد او آمد و گفت:
چگونه میوه و سبزی را تازه نگه داریم؟

چگونه میوه و سبزی را تازه نگه داریم؟
میوه ها و سبزی ها ازجمله مهم ترین گروه های غذایی هستند که مصرف روزانه شان برای تمام سنین بین ۳ تا ۴ واحد توصیه...
یادداشتی از طرف خدا

یادداشتی از طرف خدا
امروز صبح که از خواب بیدار شدی،  نگاهت می کردم؛ و امیدوار بودم که با من حرف بزنی، حتی برای چند کلمه، نظرم...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...