بد می خوابید؟ نکنه دیابت بگیرید!

کسانی که برای خوابیدن مدام از این پهلو به آن پهلو می شود و راحت نمی خوابند، شش برابر بیشتر از دیگران به دیابت مبتلا می شوند.

 

محققان می گویند، نه تنها بد خوابی با عث می شود شما دیابت بگیرید بلکه می تواند شما در معرض بیماری های قلبی هم قرار دهد.

این که شما شب بد بخوابید، می تواند شما را در طول روز خسته و تحریک پذیر کند و تنها پس از سه شب آزار دهنده، جرقه های شروع این بیماری را در شما بزند.

محققان در حالی که وضعیت سلامت کارگران و کارمندان شب کار را بررسی می کردند به این نتیجه ها رسیدند و به شما توصیه می کنند اگر به اختلال خواب رو به رو هستید یا به سختی شب را به صبح می رسانید، قبل از انکه دیر شود به یک دکتر مراجعه کنید و با حل کردن مشکلات خواب تان، از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کنید زیرا قند خون و ترشح طبیعی انسولین در بدن، به شدت با ساعت بیولوژیک بدن در ارتباط است و اختلال در دومی، می تواند اولی را هم با مشکل رو به رو کند.

  • بازدید: 794
  • تاریخ انتشار: پنجشنبه ۰۳ فروردين ۱۳۹۱ ساعت ۱۱:۰۶
  • شناسه مطلب: 209

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

همه منابع پروتئین کیفیت یکسانی دارند؟

همه منابع پروتئین کیفیت یکسانی دارند؟
تقریبا خیر. گرچه بسیاری از غذاهای گیاهی مثل مغز ها (گردو، بادام، پسته) یا لوبیا محتوای پروتئینی مناسبی دارند ولی...
زیاد نشستن به اندازه سیگار کشنه است

زیاد نشستن به اندازه سیگار کشنه است
پزشکان هشدار دادند؛ نشستن طولانی به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و...
شیرخشک یا شیر مادر؟ کدام بچه ها را چاق می کند؟

شیرخشک یا شیر مادر؟ کدام بچه ها را چاق می کند؟
از قدیم گفته اند که دو سالگی، سن گرفتن بچه از شیر است و به تازگی محققان علمی ترین دلیل را برای این موضوع آورده...
پنج نکته جالب از زندگی روزمره

پنج نکته جالب از زندگی روزمره
  1- بررسی های یکی از شرکت های تولیدکننده لوازم کامپیوتری نشان داد احتمال یافتن کنسول های کنترل از راه...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...