بهترین و بدترین فست فودها!

همبرگر و سوخاری ها جزء بدترین فست فودها هستند و سیب زمینی سرخ کرده در رده بعدی قرار دارد.

به گفته دکتر اشلی اسلون ، رئیس بخش تغذیه و علوم غذایی دانشگاه تورنتو، پیتزاهای حاوی سوسیس و کالباس، سیب زمینی سرخ شده و انواع برگر که از گوشت قرمز تهیه و در روغن فراوان سرخ شده اند حاوی کالری بالا و ترکیبات سرطان زایی هستند که به صورت جدی سلامت مصرف کننده را به مخاطره می اندازند.

به طوری که بروز چاقی و اضافه وزن، بیماری های گوارشی (از جمله سرطان معده) و مشکلات قلبی عروقی نتیجه مصرف مداوم این فست فودهاست.

در این بین پیتزای مرغ تنوری و پیتزای سبزیجات در گروه بهترین فست فود ها قرار می گیرند. چراکه هم از نظر تغذیه ای سالم ترند و هم در مقایسه با سایر فست فود ها کالری کمتری دارند.

به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند اگر به فکر سلامت خود هستید دور فست فودها را خط بکشید و در صورتی که قادر به ترک این عادت نیستید برای تنوع و فقط ماهی یک بار سراغ سالم ترین آنها بروید.

  • بازدید: 916
  • تاریخ انتشار: يكشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۱ ساعت ۱۳:۳۱
  • شناسه مطلب: 2776

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

بعد از زدن ضد آفتاب، قهوه بنوشید

بعد از زدن ضد آفتاب، قهوه بنوشید
دانشمندان متوجه شدند نوشیدن قهوه و چای کافئین دار می تواند بدن را در برابر ابتلا به سرطان پوست محافظت کند.
همه آنچه که درمورد آبگوشت نمی دانید!

همه آنچه که درمورد آبگوشت نمی دانید!
 شاید باور نکنید اما آبگوشت در کنار همه نام‌ها و نامداران فرهنگ ایرانی، در دایره‌المعارف‌های تخصصی بدل به...
اس ام اس ها و جملات جدید عاشقانه سری آذر ۹۱

اس ام اس ها و جملات جدید عاشقانه سری آذر ۹۱
هوای دو نفره داشتن، نه ابر میخواهد نه باران نه یک بعد ازظهر پائیزی…. کافیست حــواسمان به هم باشد !
سه خطای ورزشی كه مانع از كاهش وزن می‌شوند

سه خطای ورزشی كه مانع از كاهش وزن می‌شوند
ورزش بهترین شیوه برای سوزاندن كالری‌ها است اما گاهی اوقات اشتباهاتی در تمرینات رخ می‌دهد كه ممكن است موجب كند شدن...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...