بهترین و بدترین فست فودها!

همبرگر و سوخاری ها جزء بدترین فست فودها هستند و سیب زمینی سرخ کرده در رده بعدی قرار دارد.

به گفته دکتر اشلی اسلون ، رئیس بخش تغذیه و علوم غذایی دانشگاه تورنتو، پیتزاهای حاوی سوسیس و کالباس، سیب زمینی سرخ شده و انواع برگر که از گوشت قرمز تهیه و در روغن فراوان سرخ شده اند حاوی کالری بالا و ترکیبات سرطان زایی هستند که به صورت جدی سلامت مصرف کننده را به مخاطره می اندازند.

به طوری که بروز چاقی و اضافه وزن، بیماری های گوارشی (از جمله سرطان معده) و مشکلات قلبی عروقی نتیجه مصرف مداوم این فست فودهاست.

در این بین پیتزای مرغ تنوری و پیتزای سبزیجات در گروه بهترین فست فود ها قرار می گیرند. چراکه هم از نظر تغذیه ای سالم ترند و هم در مقایسه با سایر فست فود ها کالری کمتری دارند.

به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند اگر به فکر سلامت خود هستید دور فست فودها را خط بکشید و در صورتی که قادر به ترک این عادت نیستید برای تنوع و فقط ماهی یک بار سراغ سالم ترین آنها بروید.

  • بازدید: 872
  • تاریخ انتشار: يكشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۱ ساعت ۱۳:۳۱
  • شناسه مطلب: 2776

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

یک روش عجیب برای محافظت از قلب!

یک روش عجیب برای محافظت از قلب!
این روش بسیار موثر ولی کمی عجیب است ؟!  پزشکان دانشگاه سینسیناتی ادعا کرده‌اند که خوردن دونات پس از مصرف...
طرز تهیه ی گوشفیل خانگی آسان و خوشمزه!

طرز تهیه ی گوشفیل خانگی آسان و خوشمزه!
طرز تهیه ی گوشفیل به اندازه ی یک کیلو:   مواد لازم:  تخم مرغ                   ...
روانشناسی شخصیت (کاملا اثبات شده توسط روانشناسان)

روانشناسی شخصیت (کاملا اثبات شده توسط روانشناسان)
خياروهلو و سيب جلوي شماست. بين اين 3 ميوه كدام را انتخاب مي كنيد؟ (تمركز كنيد و جواب را در ذهن خود نگه داريد. حال...
مسقطی لیمو و گلاب

مسقطی لیمو و گلاب
مواد اولیه  : *نشاسته گل = ۲۰۰ گرم*خلال بادام و  پسته = ۱۰۰ گرم*شکر = ۴۰۰ گرم*آب = ...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...