تخم کتان، خوردنی مفید برای بیماران دیابتی

متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند مصرف متعادل تخم کتان برای مقابله با تعداد قابل توجهی از بیماری‌ها از سرطان گرفته تا کلسترول بالا مفید است .

مصرف تخم کتان به کاهش انواع کلسترول بد و تری گلیسیریدها کمک می‌کند. مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف تخم کتان به اندازه متعادل و روزانه تاثیر مثبت بر سلامتی دارد. همچنین متخصصان تغذیه همواره به بیماران دیابتی خود مصرف روزانه تخم کتان را توصیه می‌کنند.


آزمایشات نشان داده است که چربی امگا -3 و فیبر زیاد موجود در تخم کتان در مقابله با علائم دیابت نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین تخم کتان یک منبع غنی از موادی موسوم به گیلنان‌ها است. این مواد ترکیبات طبیعی ضد سرطانی هستند که از بدن در برابر این بیماری خطرناک حفاظت می‌کنند. بعلاوه تخم کتان سرشار از ماده دیگری موسوم به اسید آلفا لینولینک (ALA) است که این ترکیب نیز به نوبه خود خاصیت ضد سرطانی فوق العاده‌ای دارد.


مطالعات نشان داده است که تخم کتان بویژه تاثیر فوق العاده‌ای در مقابله با سرطان‌های روده و پستان دارد.

  • بازدید: 737
  • تاریخ انتشار: جمعه ۰۶ دی ۱۳۹۲ ساعت ۱۶:۱۲
  • شناسه مطلب: 3747

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

خوردنی هایی که شما را شاد میکند

خوردنی هایی که شما را شاد میکند
افرادی که خوب غذا می خورند، در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند. با خلق و خوی خوب غذا بپزید و غذا بخورید....
افزایش قدرت باروری در خانمها و آقایان با مصرف این گیاهان دارویی!

افزایش قدرت باروری در خانمها و آقایان با مصرف این گیاهان دارویی!
برخی از زوج‌هایی که دچار مشکل باروری هستند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی یا عمل جراحی و غیره،ترجیح می‌دهند...
کدام غذاها را با هم بخوریم ؟

کدام غذاها را با هم بخوریم ؟
حتما تا امروز بارها در میان صحبت‌های مادربزرگ یا مادرتان شنیده‌اید که به‌عنوان مثال ماهی را نباید با دوغ خورد یا...
چند درصد افراد قادر به انجام همزمان كارها هستند

چند درصد افراد قادر به انجام همزمان كارها هستند
يك تحقيق جديد نشان مي‌دهد، تنها دو درصد افراد قادر به انجام چندين كار به صورت همزمان هستند و عدم تمركز در زمان...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...