روزی 8 لیوان آب نخورید! توصیه های غلطی که کار دستتان می دهد

هر روز بین 6 تا 8 لیوان آب بخورید تا سالم باشید؛ این توصیه ای است که همه ما شنیده ایم اما به تازگی دانشمندان اعتبار آن را زیر سوال برده اند.

 

به گزارش گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز 8 لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و در صورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.

از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب می شود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید.

به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمان خاص نیز با تشنگی به شما اعلام می کند که نیاز به نوشیدن آب دارید. به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدن تان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیات بخش کنید.

  • بازدید: 748
  • تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۱ ساعت ۱۸:۵۷
  • شناسه مطلب: 1019

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

غذاهای لاغر کننده

غذاهای لاغر کننده
امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج می برند لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب و پیشگیری از بیماری...
اس ام اس ها و دل نوشته های جذاب و جدید دلگرفته و دپرس

اس ام اس ها و دل نوشته های جذاب و جدید دلگرفته و دپرس
سرگرمی ام شده گرفتنِ فال حافظ و من خسته از جواب های تکراری : “غم تمام می شود” “غصه نخور” “مشکلات حل می شود ” و...
پنیر شیر الاغ، گران ترین پنیر جهان

پنیر شیر الاغ، گران ترین پنیر جهان
به گزارش روزنامه العرب چاپ لندن، با وجود اینکه بسیاری   فکر می کنند گاوهای هلند، گران ترین پنیرهای جهان...
درد دل...

درد دل...
گاهی کم باش تا کم بودنت احساس بشه نه این که نباشی تا نبودنت عادت بشه

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...