روزی 8 لیوان آب نخورید! توصیه های غلطی که کار دستتان می دهد

هر روز بین 6 تا 8 لیوان آب بخورید تا سالم باشید؛ این توصیه ای است که همه ما شنیده ایم اما به تازگی دانشمندان اعتبار آن را زیر سوال برده اند.

 

به گزارش گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز 8 لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و در صورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.

از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب می شود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید.

به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمان خاص نیز با تشنگی به شما اعلام می کند که نیاز به نوشیدن آب دارید. به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدن تان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیات بخش کنید.

  • بازدید: 786
  • تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۱ ساعت ۱۸:۵۷
  • شناسه مطلب: 1019

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

این‌طوری اعصاب شوهرتان را آرام كنید!

این‌طوری اعصاب شوهرتان را آرام كنید!
همه ما در فصل تابستان بیشتر از فصل‌های دیگر سال تمایل به نوشیدن انواع و اقسام آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های خنك داریم...
معمای خواروبار فروش و پارچه فروش

معمای خواروبار فروش و پارچه فروش
در روستایی در انگلیس، یک خواروبار فروشی و یک پارچه فروشی وجود داشتند که هر کدام یک شاگرد داشتند و این شاگردها هر...
شوهر مهربون...

شوهر مهربون...
زن با عصبانیت پای تلفن : "این موقع شب کدوم گوری هستی تو؟!" مرد : "عزیزم ، اون فروشگاه طلافروشی رو یادته که از یه...
آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار !

آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار !
مواد لازم جهت 5 تا 6 نفر:    ماش = 1و نیم پیمانه جو  = نصف پیمانه کلم برگ...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...