زیاد ویتامین E مصرف نکنید

هشدار جدید محققان مبنی بر این است که زیاده روی در مصرف ویتامین E موجب ابتلای افراد به پوکی استخوان می شود.

 

محققان بر اساس تحقیقاتی که روی موش ها انجام دادند، دریافتند؛ زیاده روی در مصرف ویتامین E باعث تحریک سلول هایی می شود که در ایجاد آسیب به توده استخوانی سهیم هستند. این وضعیت می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را در پی داشته باشد. از این رو، به مصرف کنندگان توصیه می شود در مورد مصرف مکمل های ویتامین E دقت بیشتری داشته باشند، چرا که پروتئین القاء توکوفرول موجود در ویتامین E موجب کاهش توده استخوانی در افراد می شود.

ویتامینE، جزو ویتامین های محلول در چربی است که همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدان دارد و اثر شیمیایی مخربی را که به بافت های بدن لطمه می زند، از بین می برد. همچنین از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین E این است که بدن از دیگر ویتامین های محلول در چربی استفاده نمی کند و کمبود این ویتامین ها در بدن به وجود می آید.

  • بازدید: 971
  • تاریخ انتشار: يكشنبه ۰۳ ارديبهشت ۱۳۹۱ ساعت ۱۵:۴۸
  • شناسه مطلب: 450

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

پانزده نکته‌ تغذیه‌ای برای روزه‌داری در فصل‌ گرما

پانزده نکته‌ تغذیه‌ای برای روزه‌داری در فصل‌ گرما
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک...
خوراک مرغ و برنج رژیمی

خوراک مرغ و برنج رژیمی
آب گوشت یا مرغ 1 فنجان سس سویای کم نمک 2 قاشق سوپخوری زنجبیل خرد شده 1 قاشق سوپخوری سرکه ی برنج یا خرما 2 قاشق...
شصت سال زندگی مشترک

شصت سال زندگی مشترک
زن و شوهری  بیش از 60 سال با یکدیگر به این صورت زندگی مشترکی داشتند:
خواص ضد سرطانی چای کمیاب

خواص ضد سرطانی چای کمیاب
تحقیقات علمی در امریکا از تاثیر برخی ترکیبات چای «یربامیت» در مبازه با سرطان روده بزرگ خبر می دهد. این نوع چای...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...