موز نارس، رسیده، له شده؟

کدام موز را انتخاب کنیم؟





درست است که ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این میوه، آن را به یک نیروزای طبیعی تبدیل کرده‌اند، اما اگر موز خوراک هر روز شماست، انتخاب نادرست آن می‌تواند مشکلاتی را برای‌تان به همراه بیاورد. اگر می‌خواهید بیشترین فایده را از خوردن موز ببرید و گرفتار ضررهایش هم نشوید، بهتر است موزهای نسبتا سبز را انتخاب کنید، چون هر چه این میوه رسیده‌تر باشد، ویتامین‌هایش هم کمتر شده و قندهای دیر جذب آن به قندهای زود جذب تبدیل می‌شود. البته درست است که موز به شما انرژی می‌دهد اما هرگز در مصرف این میوه زیاده‌روی نکنید، چون این نیروزای طبیعی، کالری بسیار بالایی دارد و اگر بدون ورزش کردن سراغ مصرف بی‌رویه‌اش بروید، بدون شک به چاق‌تر شدن شما می‌انجامد. اما هرگز به این دلیل خوردن موز را ترک نکنید چراکه این میوه می‌تواند خستگی یک روز پرکار را از شما دور کند.

  • بازدید: 960
  • تاریخ انتشار: يكشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۲ ساعت ۱۳:۱۸
  • شناسه مطلب: 3889

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

آیا گوشت مرغ از گوشت گاو بهتر است؟

آیا گوشت مرغ از گوشت گاو بهتر است؟
همیشه اینطور نیست. این مسئله به میزان قابل ملاحظه ای به این که حیوان مورد نظر شما چگونه تغذیه کرده باشد بستگی ...
شیفون پای شکلاتی

شیفون پای شکلاتی
مواد لازم: شکلات تلخ 200 گرم تخم مرغ 2 عدد زرده و سفیده جدا ...شیر 1 پیمانه ژلاتین 1 ق س
پدرهای افسرده، جنین را بیمار می کنند

پدرهای افسرده، جنین را بیمار می کنند
افسردگی پدرها حتی قبل از تولد روی فرزندشان تاثیر می گذارد.
نزدیک‌ترین ستاره به قلب کهکشان

نزدیک‌ترین ستاره به قلب کهکشان
پژوهشگران با استفاده از تلسکوپ‌های دوقلوی 10 متری کک در هاوایی توانسته‌اند نزدیک‌ترین ستاره به قلب کهکشان راه شیری...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...