میوه و سبزی‌ها رنگ پوست را بهتر می‌کند.

مصرف میوه و سبزی‌ها فقط به مدت چند هفته می‌تواند رنگ پوست را بهتر کند. محققان دانشگاه سن اندروز، تغذیه ۳۵نفر را زیر نظر گرفتند و دریافتند؛ پوست کسانی که سبزی‌های بیشتری می‌خورند رنگ بیشتری دارد.

سایر تحقیقات حاکی است که این تغییرات ممکن است باعث جذابیت فرد شود. از مدتی قبل معلوم شده بود که رنگدانه‌های زرد و قرمز موسوم به «کاروتنوئید» که در بسیاری از انواع میوه و سبزی‌ها یافت می‌شود می‌تواند بر رنگ پوست اثر بگذارد.

دانشمندان دانشگاه سن اندروز طی شش هفته به مطالعه ۳۵ دانشجو که بیشتر آنها سفید پوست بودند پرداختند و میزان مصرف میوه و سبزی‌ها را توسط آنها جویا شدند. در این مدت رنگ پوست آنها زیر نظر گرفته شد.

نتیجه حاکی بود که تغییرات در مصرف میوه و سبزی‌ها ممکن است به تغییرات در رنگ پوست مرتبط باشد، به طوری که مصرف بیشتر آنها به عمیق‌تر شدن رنگ قرمز و زرد پوست کمک می‌کند.

در تحقیقات قبلی توسط این تیم نتیجه‌گیری شده بود که ارتباطی میان جذابیت ظاهری صورت و تغییرات حتی ناچیز در رنگ پوست وجود دارد.

آنها نوشتند: «ممکن است که حتی تغییرات ناچیزتر در تغذیه بتواند فواید محسوسی بر رنگ پوست به جا بگذارد.» همچنین آنها گفتند که این تأثیر در افراد مسن متفاوت است و تحقیقات بیشتری در مورد داوطلبان غیر سفیدپوست لازم است.

دکتر گلنیس جونز کارشناس تغذیه در دانشگاه کمبریج گفت: مسئله دیگری که در این مطالعه محسوب نشده است این است که چگونگی آماده کردن غذا تأثیر زیادی در میزان کاروتنوئید‌هایی دارد که به بدن می‌رسد.

  • بازدید: 747
  • تاریخ انتشار: جمعه ۰۴ مرداد ۱۳۹۲ ساعت ۱۳:۱۵
  • شناسه مطلب: 3306

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

کی آب بخوریم تا سالم بمانیم؟

کی آب بخوریم تا سالم بمانیم؟
حتما شما هم شنیده‌اید که مي‌گويند مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب برای سلامت بدن مفید است اما تا به حال به این موضوع...
کدام لاغر می کند؟ آب پرتقال يا سیب؟

کدام لاغر می کند؟ آب پرتقال يا سیب؟
شما هم فكر مي‌كنید پشت پوسته سفت نارگيل، معجون سفيد رنگي وجود دارد و بدون آنكه خاصيت‌هايش را بدانيد با اميد فراوان...
اس ام اس های فلسفی 91

اس ام اس های فلسفی 91
زندگی باید کرد! گاه با یک گل سرخ؛ گاه با یک دل تنگ ؛ گاه با سوسوی امیدی کمرنگ ؛ زندگی باید کرد ؛ گاه باید خندید...
راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکانمان

راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکانمان
  پیداكردن بچه‌هایی كه با جسارت بیشتری از وسایل بازی استفاده می‌كنند، اصلا سخت نیست. انگار قدم‌هایشان را محكم‌تر...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...