هنگام کفش خریدن هوای کمرتان را داشته باشید

پرفکت استپز بپوشیم یا نه؟





چند سالی است که برخی تولیدکنندگان ادعا می‌کنند کفش‌های کف گردی را ساخته‌اند که می‌توانند کمر درد را درمان کنند و لذت پیاده‌روی را برای صاحبان‌شان چند برابر کنند اما پژوهشگران می‌گویند چنین ادعاهایی، چیزی جز فریب دادن مصرف‌کننده نیستند. از نظر آنها کفش‌های کف گرد به‌‌دليل بی‌ثبات بودن بدن را وادار می‌کند به طور فعال برای حفظ تعادل وارد عمل شود كه این برای سلامت زیان‌آور است.

فیزیوتراپیست‌های دانشگاه بریتانیایی کینگز کالج با مطالعه روی کفش‌های کف گرد به این نتیجه رسیده‌اند که این کفش‌ها مزیت چندانی نسبت به کفش‌های معمولی در کاهش کمردرد ندارند. سازندگان کفش‌های کف گرد و همین طور بعضی از پزشكان بر این باورند که این تلاش فعالانه که همراه با انقباض عضلات اندام تحتانی، کمر و شکم است، به افرایش استحکام ستون فقرات و کم شدن ضایعات آن منجر مي‌شود. اما پژوهشگران با مطالعه 2 گروه تاثیر این کفش‌ها را بررسی کردند. در جریان این تحقیق از یک گروه خواسته شد روزانه به مدت ۲ ساعت حین پیاده‌روی و ورزش، کفش ورزشی معمولی به پا کنند و از گروه دوم خواسته شد به همین مدت کفش کف گرد بپوشند. گزارش منتشر شده در نشریه ستون فقرات نشان می‌دهد که ۵۳درصد از کسانی که در مدت آزمون کفش ورزشی معمولی به پا داشتند، از بهتر بودن آن خبر داده‌اند اما رقم بهبود برای کسانی که کفش کف گرد به پا داشتند، تنها ۳۱درصد گزارش شده است.

  • بازدید: 871
  • تاریخ انتشار: يكشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۲ ساعت ۱۳:۲۶
  • شناسه مطلب: 3891

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

چاره گر باش

چاره گر باش
یك مزرعه ای بود كه تعدادی از حیوانات ، در آنجا زندگی می كردند. یك روزی ، خر مزرعه افتاد توی چاه . حیوانات جمع شدند...
توصیه های ایمنی در منزل

توصیه های ایمنی در منزل
رعایت موارد زیر می تواند به ایمن نگاه داشتن هرچه بیشتر محیط زندگی شما کمک کند  : *** اگر سیگار می کشید، از...
دو مرد ماهیگیر

دو مرد ماهیگیر
دو مرد در كنار دریاچه ای مشغول ماهیگیری بودند. یكی از آنها ماهیگر با تجربه و ماهری بود، اما دیگری ماهیگیری نمی...
پانزده استفاده متفاوت از خمیردندان

پانزده استفاده متفاوت از خمیردندان
از خمیر دندان برای تمیزشدن، سفید شدن، حذف لکه ها، بازیابی و محافظت از مینای دندان استفاده می شود. اما خمیردندان...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...