کی آب بخوریم تا سالم بمانیم؟

حتما شما هم شنیده‌اید که مي‌گويند مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب برای سلامت بدن مفید است اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که بهترین موقع برای نوشیدن آب چه زمانی است؟

پژوهشگران به تازگی اعلام کرده‌اند که اگر در موقعیت‌های زیر آب بخورید، سالم‌تر می‌مانید:
۱ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک مي‌كند.
۲ نوشیدن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک مي‌كند.
۳ نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری مي‌كند.
۴ نوشیدن یک تا پنج لیوان آب بین ورزش در روند کاهش وزن موثر است.
۵ نوشیدن یک تا سه لیوان آب بین وعده صبحانه تا ناهار موجب کاهش اشتها مي‌شود و تناسب‌اندام را به همراه دارد.

  • بازدید: 1037
  • تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۹ بهمن ۱۳۹۱ ساعت ۱۲:۴۳
  • شناسه مطلب: 2722

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

آنچه در مورد تزریق چربی بهتر است بدانیم

آنچه در مورد تزریق چربی بهتر است بدانیم
اگر چه رواج تزریق چربی یک پیشرفت نسبتا جدید است، اما ایده تزریق چربی جدید نمی باشد. در سال ۱۸۹۳ اتوگرافت چربی آزاد...
بفرمایید عقرب بریان!

بفرمایید عقرب بریان!
اگر فکر می کنید کنسرو لوبیایی که امروزه خورده اید خیلی بدمزه بود به جای غر زدن نگاهی به این کنسروها بیاندازید که...
شاعر شوید تا خوشحال باشید!

شاعر شوید تا خوشحال باشید!
با احساس باشید تا کِیفتان کوک شود.
حلوای خرمایی

حلوای خرمایی
مواد لازم  :آرد نان سنگك   1 پیمانهروغن جامد یك چهارم پیمانهروغن مایع یك دوم پیمانهخرمای بدون...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...