"خروپف" می‌کنید؟ نمک نخورید!

آوردن نمک روی میز بیشتر از آنکه با ذائقه‌ی ما خوش بیاید برایمان عادت شده است اما اگر بدانیم چه بلایی بر سر ما می‌آورد هیچ‌گاه آن را بر روی "سفره    " نمی‌آوریم.

اگر خرو پف‌هایتان نمی‌گذارد که هم خودتان و هم دیگران بخوابید نمک را از غذاهای خود حذف کنید.

بررسی‌ها نشان می‌دهند انتخاب "رژیم‌های غذایی کم نمک" می‌تواند خروپف‌های شما را از بین ببرد و به "سلامت مغزی" شما آسیبی نرساند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف زیاد نمک باعث تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آن‌ها در بدن می‌شود و علت اصلی خروپف‌ها می‌تواند همین مسأله باشد.

گفتنی است یکی از راه‌های کم کردن "پف آلودگی چشم‌ها" حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف می‌تواند منجر به "فشار خون" و "سکته" شود.

گفتنی است میزان نمک غذاها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض زیادی را برای ما به وجود می‌آورند.

  • بازدید: 769
  • تاریخ انتشار: شنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۲ ساعت ۱۲:۳۹
  • شناسه مطلب: 3870

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید



مطالب تصادفی

زندگی کردن با حروف صفحه کلید

زندگی کردن با حروف صفحه کلید
«آ» : «آرامش» وقتی به سراغت می‌آید که «تلاش» کرده باشی . «ا» : «اعتمادبه‌نفس» یک «سرمایه» است نه یک «کلمه»! «ب»...
تست کم حرفی یا پر حرفی

تست کم حرفی یا پر حرفی
یک دوست با تو در حال صحبت است.............. 
آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار !

آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار !
مواد لازم جهت 5 تا 6 نفر:    ماش = 1و نیم پیمانه جو  = نصف پیمانه کلم برگ...
آنچه باید در مورد چربی ها بدانیم

آنچه باید در مورد چربی ها بدانیم
چربی یکی از مواد مغذی مهم است که در بیشتر غذاها وجود دارد. بچه های کوچک و نوزادان باید غذاهایی بخورند که در آنها...

مطالب پربازدید

تماس با ماهنگ

تماس با ماهنگ
بازدیدکننده گرامی؛ جهت تماس با مدیریت وب سایت ماهنگ از دو طریق ارسال ایمیل و یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید : ایمیل...
مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی

مجموعه ای جدید از جملات خاص و سنگین پیامک های مفهومی
من در میان مردمی هستمکه باورشان نمیشود تنهایــــممیگویند خوش بحالت که خوشحالینمی دانند دلیل شاد بودنم باج به آنهاستبرای...
چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟

چرا وقتی آب منجمد می شود حجم آن افزایش و وزنش کاهش می یابد؟
یخ هنگام انجماد، منبسط می شود. علت این انبساط پیوند هیدروژنی میان مولکول های خمیده آب است.
چرا عرق لباس را زرد میکند؟

چرا عرق لباس را زرد میکند؟
تا حالا عرق از سر، صورت و دست تان چکیده است؟ آن قدر که کلافه شده اید و حتی گاهی نیز در مقابل دیگران خجالت هم کشیده...

مطالب جدید

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)

نرم افزار آموزش الفبای انگلیسی ( محصول جدید انتشارات تاجیک)
یکی از دروس جدیدی که دانش‌آموزان در پایه‌ی هفتم باید بیاموزند، درس زبان انگلیسی است. نویسندگاه کتاب زبان انگلیسی...
فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید

فواید یادگیری زبان خارجی برای مغز که نمی‌دانستید
امروزه دانشمندان ثابت کرده‌اند که یادگیری زبان دوم می‌تواند در بهبود هوش، حافظه و تمرکز نقش مهمی داشته...
ضرروت دانستن دو زبان

ضرروت دانستن دو زبان
مغز یك فرد دو زبانه مانند رادیویی است كه به طور همزمان 2 كانال را پخش می‌كند. ممكن است كه در حال صحبت كردن به یك...
ضرورت یادگیری زبان انگلیسی

ضرورت یادگیری زبان انگلیسی
     شايد يادگيري زبان انگليسي مهمترين گام در ارتقاء کيفيت زندگي شما باشد.  آيا هيچ فکر...