بنیه سیب و موز

مواد لازم

آرد گندم             یک پیمانه

آرد برنج              2/1 پیمانه

نشاسته ذرت     4/1 پیمانه

وانیل                4/1  قاشق مربا خوری

 
املت چینی، مکزیکی و اسپانیایی

املت چینی پر از سبزیجات سالم و کمی فلفل است. املت مکزیکی که برای ناهار و صبحانه مناسب است و املت اسپانیایی با سوسیس پخته می شود. املت غذای خوشمزه ای است و اگر وقت کمی دارید، در کمترین زمان می توانید آن را بپزید و لذت ببرید    .

 
سوپ کرفس و سیب زمینی

روغن زیتون = 2 قاشق سوپ‌خوری 

پیاز =  یک عدد کوچک

ساقه کرفس= یک عدد

تره‌فرنگی = یک عدد کوچک (فقط قسمت‌های سفید و سبز کمرنگ)

 


صفحه 7 از 136