چرا با غذا ماست نخوریم؟

متخصصان تغذیه آلمانی می گویند مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی , قدرت جذب مواد مغذی را کاهش می دهد.

به گفته این متخصصان , مصرف گوشت و ماست با هم موجب می شود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب آنها بسیار کمتر از مقدار مصرف شده خواهد بود چرا که مصرف این دو ماده غذایی در کنار هم قدرت جذب این دو ماده مورد نیاز بدن را به کمترین میزان ممکن می رساند. به همین دلیل نباید همراه غذای گوشتی ماست بخورید. بین مصرف غذا و ماست باید حداقل یک ساعت فاصله باشد.

  • بازدید: 668
  • تاریخ انتشار: شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۱ ساعت ۱۴:۴۲
  • شناسه مطلب: 2685

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید