خوراک پیری نخورید!

پیری را تعریف کنید: به تدریج با بالا رفتن سن، تغییراتی در چهره فرد ایجاد می‌شود. تغییر رنگ موها، خطوط زیر چشم‌ها، افت ساختار بدن، ابتلا به بعضی از بیماری‌ها و در نهایت ناتوانی در انجام بسیاری از کارها، نشان می‌دهد پیری بر جوانی غلبه کرده اما این ظاهر ماجراست. در واقع پیش از شروع این اتفاقات ظاهری، تغییراتی در بدن آغاز شده که بروز بیرونی آن به این شکل است.

 
خطر غذاهای پرچرب برای آقایان عزیز

محققان می‌گویند عوارض و خطرات مصرف غذاهای پرچرب برای مردان در مقایسه با زنان بیشتر است.

 
چاق هستید، سبزی غیر‌نشاسته‌ای بخورید

یكی از بهترین شیوه‌ها برای درمان چاقی و رسیدن به تناسب اندام انتخاب شیوه‌هایی است كه در كنار افزایش متابولیسم به كاهش سطح چربی و كلسترول بد كمك كند و احتمال ابتلا به عوارض رایج بارداری مانند دیابت و كلسترول را به حداقل برساند.

 


صفحه 3 از 118