تای چی دوای فراموشکارها

ورزش تای چی مغز شما را بزرگ می کند . 

 

اگر فرد فراموشکاری هستید یا نگرانید که یکی از همین سالها , آلزایمربه سراغتان بیاید , تای چی کار کنید . محققان می گویند این ورزش چینی , نه تنها قدرت تمرکز را بالا می برد بلکه حافظه شما را هم تقویت می کند . تای چی به شما کمک می کند بهتر فکر کنید و بهتر به یاد بیاورید .

این ورزش که در واقع , نوعی تمرینات بسیار آرام و مدیتیشن گونه است را هفته ای سه بار انجام دهید و بعد از مدتی , تاثیر شگفت آور آن را روی مغزتان ببینید . البته ساختن یک مغز قدرتمند , تنها کاری تیست که این ورزش برای شما می کند , تای چی استرس را هم از ذهن و بدنتان بیرون می کند و باعث می شود در میان سالی , به فشار خون مبتلا نشوید .اگر هم سابقه ابتلا به بیماری قلبی در خانواده دارید , نگران نباشید !

تای چی قلب شما را هم سالم می کند و نمی گذارد کند یا خسته شود .

  • بازدید: 709
  • تاریخ انتشار: جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۱ ساعت ۱۸:۲۲
  • شناسه مطلب: 1966

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید