ورزشكاران كدام يك را بخورند؟ سركه سيب، آب چغندر يا عرق نعناع؟

اگر مي‌خواهيد تمرينات سنگين ورزشي را آغاز كنيد و به انرژي بيشتري نياز داريد، قبل از رفتن به باشگاه يك ليوان آب چغندر بنوشيد. محققان مي‌گويند نیترات موجود در این گياه مي‌تواند كارايي بدن و قدرت شما را بيشتر كند و بعد از تبديل شدن به منوکسید ازت، گردش خون و انقباض عضلانی شما را به بهترين حالت در بياورد.



به عقيده پژوهشگران، براي مشاهده تاثير خارق‌العاده اين نوشيدني، مي‌توانيد تا 500 ميلي‌ليتر در روز از آن بنوشيد و تنها بعد از شش روز شاهد بالا رفتن شگفت‌انگيز قدرت‌تان باشيد. اما اگر به طعم معجون قدرت‌زايي كه مي‌نوشيد هم اهميت مي‌دهيد، قطعا از خوردن آب چغندر لذتي نمي‌بريد اما مي‌توانيد اين نوشيدني را با آبميوه‌هاي خوش‌طعم ديگر مخلوط كرده و نوشیدنش را آسان‌تر كنيد.

  • بازدید: 465
  • تاریخ انتشار: جمعه ۱۶ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۱۷:۳۲
  • شناسه مطلب: 4169

ارسال دیدگاه ؛


کد امنیتی
تصویر جدید